加重ブランケットとかウェイトブランケットとか、いろいろ呼び方があるようです
未知のアイテムにチャレンジ
前から掛け布団がスカスカで気に入らなかったのと、眠りが浅くてよく目が覚めるので試しに購入してみました。
結論から書くと効果は抜群でした。
あとは、重さのおかげで隙間ができなくなって足が冷たくなるということもなくなりました。
「それしかなかったから」という理由で7kgのモノを買ったんですが、これで十分重いです。「体重の1/10がベスト」なんて書かれていますが、重い人でも体重の1/10だと重すぎると感じるでしょう。
ちなみに実際に買ってみたのはこれ。
怪しさ満載の令和最新版（中華製）ですが、なんかちゃんとしたやつだと4万とかしたので、これ以外選択肢がありませんでした。
効果抜群
これを買ったのが2021年2月。
で、春になって一旦しまって、10月中旬になって急に寒くなったので再び出しました。
するとその途端7時間ぐっすり。最近は絶対3～4時間で目が覚めてたんです。
人それぞれなところもあるとは思うので、絶対効果が出るとはいいませんが、不眠で悩んでいる人はチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
