ヨーグルトを空腹時に食べるのはダメ！その理由とは？

胃酸で乳酸菌が死んでしまうから

だそうです。
そうなると、当然腸には届きません。
なので、（健康目的で）ヨーグルトを食べる最適なタイミングは食後です。