少し前から情報の断捨離を始めました。
そうすることで「抱えなくていいストレス」はだいぶ減ったかなと思います。
以前はとにかくアンテナを張って伸ばして、不要な情報までチェックしていましたがまあ特に得することはなく、無駄なストレスだけが増えることに気づきました。厳密には得することもあるんでしょうが、トータルでは絶対赤字だと確信できる状況でした。
というわけで本当に必要な、というか興味がある情報だけを仕入れるようにしました。
具体的には「ある程度分野に特化したサイトをRSSリーダーで読む」です。
まとめサイトはだいぶ前に遮断しているので、今回主に遮断したのはSNSです。これも本当に必要なアカウントだけを見える状態にして、これまでしていた「リアルタイム検索」の閲覧やTwitter公式のトレンド欄チェックなどはしないようにしました。
今の時代って、興味ない分野の情報でも炎上とか悪いことだけは流れてくるんですよね。わかりやすいところだと、それまで名前も顔も知らなかった芸能人の炎上や離婚、Vつーばーの炎上とかそういうのです。あとウヨパヨ系の論争もシャットダウンできました。
あとはクソどうでもいい芸能ニュースやローカルニュースも。家庭内の殺人事件とか結果だけ切り取って報道されるけども、実際は何があったかわかったもんじゃないですからね。
この辺の情報をばっさり切り落とせるのでそれだけでもかなり意味はあったと思います。
今の状態が最適解だとは思わないですが、それでも前よりは気持ちと頭がスッキリしています。
現代の情報の多さにおぼれている人は一度「情報の断捨離」試してみてはどうでしょうか。
